Moment 174: Trauma Doctor Reveals Every Type Of Trauma & It’s Effects In 10 Minutes

Các loại chấn thương khác nhau là gì? Có những phân loại khác nhau về chấn thương từ nhỏ đến lớn hay không? Nếu chúng ta sử dụng định nghĩa rằng chấn thương là bất cứ điều gì vượt quá khả năng đối phó của chúng ta, thì có sự thay đổi trong não khi khả năng đối phó của chúng ta bị áp đảo và ở phía bên kia, não của chúng ta sẽ khác đi. Đó là định nghĩa sinh học. Sau đó, chúng ta sẽ xem xét, vậy làm thế nào để chúng ta đến được đó? Và nó được chia thành ba loại: chấn thương cấp tính, chấn thương mãn tính hoặc chấn thương gián tiếp. Chấn thương cấp tính là cách mà chúng ta đã nhìn nhận về chấn thương từ trước đến nay. Nếu bạn nghĩ về ý tưởng rằng mọi người bị sốc sau Thế chiến thứ nhất, đó là chấn thương cấp tính, chấn thương do chiến tranh. Vì vậy, truyền thống của chúng ta trong việc nhìn nhận chấn thương đến từ chấn thương cấp tính và nó rõ ràng hơn. Sau khi một người chết hoặc có một chấn thương hoặc có một tai nạn xe hơi, chúng ta có thể thấy rằng, ôi, điều đó có thể tạo ra sự khác biệt nào đó ở người đó. Chúng ta có thể hiểu được điều đó. Và đôi khi chúng ta có thể thấy sự thay đổi ở người đó trước và sau. Vì vậy, chúng ta đã có xu hướng đồng nhất chấn thương và hội chứng sau chấn thương. Như những gì xảy ra với chúng ta sau những thay đổi trong não đã ở lại với chúng ta với chấn thương cấp tính. Nhưng một lần nữa, đó không phải là một định nghĩa mềm mại. Nó dựa trên việc liệu những thay đổi trong não có xảy ra theo những cách khác hay không và câu trả lời là có, rằng nếu một người được coi là kém hơn, chẳng hạn, trong một xã hội vì bất kỳ lý do gì, theo thời gian, hoặc thậm chí trong một hộ gia đình, một người bị lạm dụng trong một hộ gia đình, một đứa trẻ bị bỏ rơi, hoặc một đứa trẻ bị lạm dụng về mặt cảm xúc hoặc thể chất.
Bị bắt nạt ở trường học?
Chắc chắn rồi. Bị bắt nạt ở trường học. Hoàn toàn đúng. Vì vậy, không có gì xảy ra ngay lập tức. Nhưng não vẫn thay đổi như nhau. Vì vậy, đó là một định nghĩa khoa học về sự thay đổi chấn thương. Và điều đó cũng đúng trong các tình huống chấn thương mãn tính cũng như trong chấn thương cấp tính. Bây giờ, điều đó không có nghĩa là tất cả các chấn thương cấp tính hoặc tất cả các chấn thương mãn tính đều tạo ra những thay đổi này trong não và sau đó là chấn thương gián tiếp. Vì vậy, loại thứ ba…
Có thể có chấn thương gián tiếp, có nghĩa là con người có khả năng đồng cảm, đúng không? Tôi có nghĩa là, cảm ơn Chúa, đúng không? Đó là cách mà mọi điều tốt đẹp đến với thế giới thông qua khả năng kết nối đồng cảm của chúng ta. Nhưng điều đó cũng có nghĩa là chấn thương của chúng ta có thể truyền từ người này sang người khác. Và một lần nữa, đây không phải là một khái niệm nhẹ nhàng. Những người rất tham gia vào chấn thương của người khác, như trong các môi trường chăm sóc sức khỏe, đôi khi trong các môi trường báo chí, chỉ trong các môi trường gia đình thân mật, hoặc chỉ đơn giản là dành nhiều thời gian với tin tức, đúng không, có thể bị chấn thương và có những thay đổi trong não bộ giống như người đã mất hai thành viên trong gia đình trong một vụ tai nạn xe hơi. Vì vậy, đúng là chấn thương gián tiếp có thể thay đổi chúng ta theo cách tương tự. Lĩnh vực hiện đại thừa nhận rằng nếu nó nằm trong bối cảnh của những nỗ lực chuyên nghiệp, điều này thực sự không có ý nghĩa, đúng không? Như những gì chúng ta đang nói là những thay đổi trong não. Và những thay đổi trong não có thể đến từ chấn thương cấp tính, chấn thương mãn tính, hoặc chấn thương gián tiếp do khả năng của chúng ta để có kết nối đồng cảm và lòng từ bi với những con người khác.
Tôi muốn chắc chắn rằng tôi đã hiểu rõ điều này trước khi chúng ta tiếp tục. Vì vậy, chấn thương cấp tính, tôi hiểu, đó là những sự kiện lớn, là việc đi chiến tranh, là vụ tai nạn xe hơi, những sự kiện lớn xảy ra thường trong chớp mắt, thường là như vậy. Chấn thương mãn tính, đây là những điều như phân biệt chủng tộc, phân biệt giới tính, bắt nạt xảy ra trong một khoảng thời gian dài dần dần khiến bạn thường cảm thấy kém hơn người khác. Và chấn thương gián tiếp là chấn thương mà như bạn nói, bạn nhận được từ sự đồng cảm. Vì vậy, cảm nhận nỗi đau của người khác, cảm nhận chấn thương của người khác, và nó trở thành của bạn. Đúng. Được rồi. Vâng. Và tất cả chúng có thể dẫn chúng ta đến những thay đổi trong não giống nhau, nhưng mọi người có mức độ nhạy cảm khác nhau, đúng không? Vì vậy, một người có thể trải qua ba chấn thương cấp tính lớn, và não bộ của người đó vẫn ổn, đúng không? Nó không thay đổi theo hướng cảnh giác cao hơn,
Đúng không? Nó không thay đổi theo hướng viêm nhiễm lớn hơn trong các mạch máu của họ. Sau đó, bạn biết đấy, một người khác có thể có một sự cố có vẻ nhẹ nhàng hơn ba người kia, và người đó có thể sau đó có những thay đổi trong não. Vậy có lẽ chúng ta di truyền như thế nào? Chúng ta được hình thành ra sao? Chúng ta đã có những trải nghiệm sống như thế nào, đặc biệt là những trải nghiệm trong những năm đầu đời? Chúng ta nhạy cảm với điều gì hơn điều gì? Và sau đó là ý tưởng về giả thuyết nhiều cú đánh rằng tôi có thể trải qua một số chấn thương, và sau đó vào một chấn thương nhất định có thể thậm chí nhẹ hơn so với những chấn thương đã xảy ra trước đó. Giờ đây, nó tạo ra những thay đổi.
Giả thuyết đó là gì? Vậy cái cú đánh nhiều lần, mà nói rằng ý tưởng rằng những gì không giết chết chúng ta sẽ làm chúng ta mạnh mẽ hơn là hoàn toàn sai. Ý tôi là, theo mọi cách, những gì không giết chết chúng ta thường làm chúng ta yếu hơn, đúng không? Và đó là lý do tại sao chúng ta phải chú ý đến những gì làm tổn thương chúng ta, nhưng không giết chết chúng ta để chúng ta không trở nên yếu hơn, mà trở nên mạnh mẽ hơn. Nhưng điều có thể xảy ra là chúng ta có thể trở nên nhạy cảm hơn với khả năng chấn thương tiếp theo, nếu chúng ta trải qua một cái, sẽ tạo ra những thay đổi trong não. Bởi vì tôi thường tự hỏi, tôi là đứa con út trong bốn đứa trẻ. Chúng tôi đều lớn lên trong cùng một gia đình. Chúng tôi đã trải qua nhiều loại chấn thương khác nhau theo ý kiến của tôi. Phần lớn trong số đó là mãn tính, nhưng một lần nữa, là gia đình người da đen duy nhất trong khu vực Na Uy, tất cả những điều này. Nhưng tôi nghĩ tôi luôn suy ngẫm rằng vì lý do nào đó, tôi nghĩ tôi đã trải qua chấn thương đó nhiều hơn, hơn cả các anh chị của tôi. Và tôi đã suy nghĩ xem liệu điều đó có phải là do thời gian không. Là đứa con út, mọi thứ tồi tệ hơn trong những năm sau này. Vì vậy, tôi nghĩ giả thuyết của tôi là tôi đã trải qua nó nhiều hơn các anh chị của mình. Và tôi nghĩ tôi đã mang nỗi xấu hổ nhiều hơn các anh chị của mình. Tuy nhiên, cả hai chúng tôi đều trải qua cùng một điều. Vì lý do nào đó, tôi thực sự như là một người nghiện công việc và tôi cực kỳ quyết tâm.
Không phải là anh chị em của tôi như vậy, nhưng tôi bị ám ảnh theo cách có lẽ không hoàn toàn lành mạnh. Và tôi nhìn vào anh chị em của mình và nghĩ rằng họ không bị rối loạn theo cách mà tôi đang có, nhưng tất cả chúng tôi đều đã trải qua những điều tương tự. Một phần những gì bạn đang chỉ ra là các biến số trong cuộc sống có ý nghĩa. Vì vậy, nếu hoàn cảnh khác nhau, chẳng hạn như đối với một đứa trẻ trong những năm hình thành so với một đứa trẻ khác, những đứa trẻ đó có thể bị ảnh hưởng khác nhau, như hoàn cảnh kinh tế. Vì vậy, một phần trong số đó có thể và có lẽ bị ảnh hưởng bởi những điều mà bạn đang nói, nhưng có lẽ còn có những yếu tố khác nữa, kiểu như bản chất và nuôi dưỡng, rằng mọi người có những gì đôi khi được gọi là các mức độ điều chỉnh khác nhau của la bàn cảm xúc. Vì vậy, một số người rất nhạy cảm và nhạy bén với mọi thứ và rất nhận thức được những gì đang diễn ra xung quanh họ và nhận thức được trạng thái cảm xúc của chính họ. Còn những người khác có thể cứ đi qua cuộc sống và những điều xô đẩy cảm xúc có thể xảy ra, nhưng họ vẫn tiếp tục. Và hãy nhìn xem, có những ưu điểm và nhược điểm cho cả hai cách tồn tại đó, nhưng người có la bàn cảm xúc tinh tế hơn có khả năng ghi nhận nhiều điều tiêu cực hơn, như những biểu hiện tinh tế của định kiến, đúng không? Người có la bàn kém nhạy hơn có thể không nhìn thấy điều đó hoặc chỉ đơn giản là không đưa nó vào nhận thức của họ, trong khi người khác rất nhạy bén có thể thấy nhiều điều như vậy. Vì vậy, đó chỉ là một phần của bản chất, như ai là người đó, đúng không? Và sau đó là nuôi dưỡng, có nghĩa là những biến số nào mà hạt giống đó rơi vào khi chúng ta trải qua cuộc sống. Bạn chắc hẳn đã thấy điều này rất nhiều trong thực hành của mình, nơi một cá nhân đã trải qua một sự kiện chấn thương sớm thực sự và bạn có người đó trong thực hành của mình ngồi trước mặt bạn, đó là một người nghiện rượu, họ đang trải qua những suy nghĩ tự sát. Nhưng khi bạn nhìn vào phần còn lại của gia đình,
Gia đình đang ổn, dù không biết điều đó có nghĩa là gì, nhưng ổn. Đúng vậy. Một điều cần xem xét là liệu phần còn lại của gia đình có ổn không, vì đôi khi những gì bên ngoài không phản ánh đúng sự thật bên trong. Chúng ta cũng nghĩ về di truyền, đặc biệt là xung quanh vấn đề nghiện rượu. Chúng ta không hiểu hết tất cả, tất nhiên, nhưng có những yếu tố di truyền có thể ảnh hưởng rất lớn. Sau đó, chúng ta sẽ xem xét cấu trúc tính cách. Liệu người đó có xu hướng nội tâm hóa hay ngoại tâm hóa sự đổ lỗi? Tại sao lại là rượu đối với người này mà không phải người khác? Tự nhiên hay nuôi dưỡng có ảnh hưởng bao nhiêu và có bao nhiêu yếu tố hình thành? Có thể, ví dụ, người đó đã ở trong hoàn cảnh xã hội mà rượu được chấp nhận như một cách để đối phó. Và có thể những người khác trong gia đình thì không. Hoàn cảnh này đã khác, nơi họ học tập cũng khác. Họ không có hình mẫu để thấy rằng đây là cách họ đối phó. Vì vậy, có thể có những yếu tố di truyền khiến họ dễ bị nghiện rượu hơn. Có thể có những yếu tố xã hội mà người đó đã được hình mẫu hóa. Chúng ta có thể kết hợp những điều đó lại với nhau, đó là lý do tại sao chúng ta theo dõi các mẫu. Và có một khoa học đứng sau tất cả điều này, nhưng chúng ta phải xem xét ai là người đó. Bạn phải xem xét lịch sử gia đình, vì những yếu tố di truyền có thể đã được truyền lại. Và điều đó có vẻ như là trường hợp của người đó? Làm thế nào bạn có thể được thông báo bởi điều đó? Và những trải nghiệm sống nào đã hình thành? Chúng ta bắt đầu xây dựng bức tranh về những gì đang xảy ra bên trong chúng ta để có thể hiểu và thay đổi bằng cách nhìn vào lịch sử của mình, đó là lý do tại sao sức khỏe tâm thần thường không làm điều này. Nó chỉ kiểm kê các triệu chứng hiện tại của bạn để phản xạ kê đơn thuốc. Vì vậy, chúng ta cần hiểu bản thân nếu chúng ta muốn hiểu liệu chấn thương có đang ảnh hưởng đến chúng ta, nó ảnh hưởng như thế nào, làm thế nào chúng ta có thể ngăn chặn nó, làm thế nào chúng ta có thể điều trị nó nếu…
Nó ở đó. Và tôi nghĩ điều đó có nghĩa là chấp nhận rằng đây là sự thật và đây là khoa học thực sự.