Huberman Lab

Was wäre, wenn das Gehirn nicht der Produzent des Bewusstseins ist, sondern vielmehr ein Radioempfänger, der sich auf ein Signal einstellt, das unabhängig von der Hirnsubstanz existiert? Diese provokante Möglichkeit bildet den Anker eines weitreichenden Gesprächs zwischen Andrew Huberman und Michael Pollan, die die gängige wissenschaftliche Annahme infrage stellen, dass Bewusstsein lediglich eine emergente Eigenschaft neuronaler Komplexität ist. Durch die Verknüpfung von Neurobiologie mit Philosophie und Botanik untersuchen sie das „harte Problem“ der subjektiven Erfahrung und legen nahe, dass unser Verständnis des Geistes weitaus begrenzter ist, als wir uns eingestehen möchten.

Der Dialog taucht tief in die Natur des Egos ein und beschreibt es als eine defensive Struktur, die zwar notwendige Stabilität bietet, aber oft als Barriere zu einer breiteren, stärker vernetzten Existenz fungiert. Pollan teilt Erkenntnisse aus seinen Erfahrungen mit Psychedelika und Meditation und illustriert, wie die „Ego-Auflösung“ die Perspektive einer Person von einer starren „Ich-gegen-die-anderen“-Mentalität hin zu einem Zustand der Gleichmut und Verbundenheit verschieben kann. Dieser Übergang wird nicht als dauerhafte Flucht aus dem Selbst dargestellt, sondern als ein lebenswichtiges psychologisches Werkzeug, um zu erkennen, wann das Ego das Verhalten durch Aggression oder Eigeninteresse steuert.

Über den Menschen hinaus weitet sich das Gespräch auf die „Empfindungsfähigkeit“ (Sentience) aus – ein grundlegendes Bewusstsein, das auch in Pflanzen und einfacheren Organismen zu finden ist. Pollan hebt die überraschende Intelligenz von Pflanzen hervor, von ihrer Fähigkeit, Labyrinthe zu durchqueren, bis hin zu ihrer Reaktion auf Anästhetika, was darauf hindeutet, dass Bewusstsein auf einem Spektrum existieren könnte, das weit über die menschliche Erfahrung hinausgeht. Sie thematisieren zudem die symbiotische Beziehung zwischen Menschen und dem Mikrobiom und überlegen, ob unsere sozialen Triebe teilweise durch die Mikroben in uns beeinflusst werden, die versuchen, sich durch unsere Interaktionen zu vermehren.

Überraschende Erkenntnisse

• Pflanzenanästhesie: Pflanzen reagieren auf dieselben Anästhesiegase wie Menschen (z. B. Xenon), was auf eine Form von Empfindungsfähigkeit hindeutet, die „ausgeschaltet“ werden kann, selbst in Organismen ohne ein traditionelles Gehirn.


• Die Verbindung zwischen Darm und Moral: Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Beruhigung des Magens mit Ingwer tatsächlich das Maß an „moralischem Ekel“ gegenüber abstoßenden Szenarien verringern kann. Dies zeigt, dass hochrangige moralische Urteile physisch im Darm verwurzelt sind.


• Filter-Theorie: Anstatt Bewusstsein zu erzeugen, könnte das Gehirn als „Reduzierventil“ oder Filter fungieren, das den überwältigenden Großteil des universellen Bewusstseins blockiert, um nur den spezifischen Informationsfluss zuzulassen, der für das Überleben notwendig ist.


• Nicht-lineares Gedächtnis: Einige Experimente legen nahe, dass das Abspielen von Neuronen in einer zufälligen Reihenfolge – statt in einer spezifischen Sequenz – dieselbe Erinnerung oder dasselbe Verhalten auslösen kann, was den fundamentalen neurowissenschaftlichen Glauben an die zeitliche Abfolge infrage stellt.

Praktische Tipps

• Ehrfurcht kultivieren: Nehmen Sie an Aktivitäten teil, die ein Gefühl von Ehrfurcht auslösen (z. B. der Besuch weiter Landschaften oder das tiefe Eintauchen in Kunst). Dies verringert auf natürliche Weise die Dominanz des Egos und fördert prosoziale, wohlwollende Gefühle gegenüber anderen.


• Ego-Beobachtung praktizieren: Wenn Sie sich übermäßig kritisch oder aggressiv fühlen, etikettieren Sie dieses Gefühl gedanklich als „mein Ego“ anstatt als „ich“. Dies schafft eine psychologische Distanz, die es Ihnen ermöglicht, eine rationalere oder mitfühlendere Antwort zu wählen.


• Experimentieren mit Substanz-Fasten: Um die Auswirkungen einer gewohnheitsmäßigen Substanz (wie Koffein) wirklich zu verstehen, versuchen Sie ein vollständiges Fasten über mehrere Wochen. Dies setzt Ihren Basiswert zurück und ermöglicht es Ihnen, die Wirkungen der Substanz objektiv zu erleben, anstatt sie nur zu verwenden, um sich „normal“ zu fühlen.


• Eine „Ehe“ mit der Natur eingehen: Wandeln Sie sich vom Beobachter der Natur zu einem aktiven Teilnehmer (z. B. durch Gartenarbeit). Der Wechsel von einer Denkweise der Beherrschung hin zu einer symbiotischen Zusammenarbeit kann das psychische Wohlbefinden und den verantwortungsbewussten Umgang mit der Umwelt verbessern.